用八成的速度揮出八成的穩定度，奈莉柯達用單核心思考的概念，打出化繁為簡的簡單高爾夫。

這姑娘，我喜歡。最近紅遍半邊天的奈莉柯達很有意思，她出身運動世家，老爸、姐弟都是職業運動員，不是網球，就是高爾夫，天生的運動天賦加上一百七十八公分的身材，你想，她應該是大炮型選手，但結果出乎意料之外。

打從柯達業餘時代，我就對她的單核心思考模式很感興趣。柯達的高爾夫揮桿極其簡單，也就是把複雜的揮桿簡單化，大家都認為柯達輕鬆可以用一號木桿飆出二百八十碼，但結果不是，她的發球距離一直都在二百五十碼左右，少了三十碼的興奮距離，換來一個穩定，就靠著平平淡淡的揮桿，讓柯達贏得東京奧運金牌，最近更是瘋到不行，勢如破竹的連五場美國LPGA 巡迴賽冠軍，長時間穩坐世界球后將沒有任何懸念。

長期追蹤柯達的單核心穩定揮桿，除了推桿，她球袋裡的十三支球桿最終連飛帶滾距離如下：
一號木桿：二百五十二碼，加減三碼
三號木桿：二百三十二碼，加減二碼
七號木桿：二百一十八碼，加減一碼
五號鐵木桿：二百碼
五號鐵桿：一百八十五碼
六號鐵桿：一百六十九碼
七號鐵桿：一百五十四碼
八號鐵桿：一百四十四碼
九號鐵桿：一百三十五碼
P桿：一百二十四碼
G桿：一百一十五碼
S桿：一百碼
L桿：八十三碼

看完柯達的揮桿距離數據，你有什麼想法？ 我想絕大多數的女子職業球手都應該能辦得到，那問題來了，為什麼有女子職業球手在巡迴賽混了十年，一勝難求，而柯達最近連贏五場，穩坐世界第一？

柯達用八成的揮桿速度，創造八成以上的穩定度。從運動致勝心理訓練的角度看，柯達簡化揮桿的複雜思索，運用單核心思考訓練模式來進行她的高爾夫。柯達獲勝的比賽多半不是一路領先而贏球，也不是強勢逆轉，而是對手莫名的失誤，讓柯達的穩定高爾夫更見光彩。

我碰過很多技術教練都會跟我說，選手不願意花錢、花時間去學看不到的心理，而這些技術教練或忽視心理層面的球手，看完這篇柯達小姐的專欄後，一定想挖個洞鑽進去。高爾夫的水很深，看不到的東西一向最貴。

把簡單的東西複雜化是知識，把複雜的東西簡單化是學問。柯達的教練團隊很有學問，她的桿弟也能讀懂單核心揮桿的奧妙，這些都是柯達獲勝的方程式。單核心思考訓練，希望柯達的故事能給你一個啟示。

最後，老話一句，不是祝大家在巡迴賽裡盲目加油，而是祝大家好運。

賽場心理學的實踐家

黃承富
台灣運動作家中的ACE。日本東海大學專攻運動致勝心理學。右手玩高爾夫，左手寫棒球。現為完全運動智庫負責人。